站桩八字经：修身养性的传统功法站桩八字经，源于中国道家和佛家的传统功夫，是一种重视站姿练功的内功修炼法。这项功法重在修身养性，通过站桩来锻炼身体和呼吸，达到内外兼修的效果。“八字”意指将双脚分开成“...