小满，是中国二十四节气中的第八个节气，通常出现在每年的6月中旬左右。在小满这个节气中，气温逐渐升高，天气也越来越热，大雨也开始逐渐增多，这给人们的生活和工作带来了新的挑战。下面，我们就来看看在小满期间，人们应该注意些什么。 一、防晒 小满时节，阳光较强，紫外线含量也较高，容易造成皮肤晒伤、长斑等问题。为了保护自己的皮肤，我们应该多穿遮阳衣、戴上帽子，需要外出时还要记得涂抹防晒霜等护肤措施。 二、饮食 小满时节温度比较高，人的新陈代谢也会加快。因此，我们应该适当调节饮食，增加蛋白质、蔬菜水果等营养物质的摄入，同时要注意饮食的清淡和饮水的多少，以保证身体的健康。 三、防暑降温 小满时节气温高，大家要注意防暑降温，避免长时间在室外暴晒，如果需要外出，我们要尽量避开中午到下午2-4点这个时间段，或选择防晒、透气性好的衣物。室内需要保持通风透气，控制室内温度，尽量避免使用空调等电器降温。 四、预防疾病 小满是一年中感染疾病的高发时节，尤其是外出游玩人群。为了保障健康，我们应该注意饮食卫生、勤洗手，避免大规模人群聚集场所，同时注意体温的变化，尤其是老人和小孩，要避免中暑和其它疾病的发生。 总之，在小满期间，饮食、穿衣、保护皮肤、防暑降温等方面都需要我们注意。只有注意这些方面，才能在小满这个节气中，保持身心健康，无忧无虑地享受这美好的时光。