随着年龄的增长，女性经过青春期和成年期后，会进入更年期阶段，也就是卵巢功能衰退期，最终导致绝经。
绝经是女性生理上一个重要的转折点，围绕着绝经这个话题，有很多女性都很关心：什么时候会进入更年期？到底什么是绝经？如何测算绝经时间和年龄？ 一、什么是绝经？ 绝经是女性停经的过程，是子宫内膜、卵巢功能逐渐减退，卵巢内排卵和分泌卵泡刺激素的能力逐渐减弱的结果，逐渐降低睾酮、雌激素和孕激素的分泌导致停经。
绝经分为自然绝经和人工绝经两种类型。
自然绝经通常发生在45岁左右（范围约为42-55岁），这个阶段被称为更年期。
人工绝经则是因手术（如卵巢切除、全子宫摘除）或放疗、化疗等原因人为终止女性月经周期。
二、如何测算绝经时间和年龄？ 1.年龄法 通常来说，女性正常进入绝经期的年龄范围在45-55岁之间。
如果你最近 12 个月来没有月经，即表示你进入了绝经期。
此外，正常女性的月经周期为21-35 天，如果最近2-3个月内出现明显的月经周期改变，意味着绝经期已慢慢接近。
2.测卵泡刺激素（AMH） 卵泡刺激素（AMH）是与卵巢储备相关的一种生物指标。
它是一个很好的标志，可以检测一个女性的卵巢功能。
在更年期之前，妇女的AMH水平较高，进入更年期后，卵巢功能开始退化， AMH水平开始下降，在停经后，AMH水平几乎为0 。
因此使用AMH水平来判断女性进入更年期的时间是非常有帮助的。
3.测雌激素和FSH 血清雌激素和FSH水平的测定也是判断女性是否进入更年期的可靠方法。
在更年期前，这两种激素的水平在女性体内相对均衡。
当卵巢功能开始衰退时，内分泌系统为了促进卵泡的发育，越来越多的FSH释放，这会导致血清FSH水平的上升。
同时，血清雌激素水平开始下降，这显然显示了卵巢功能的逐渐退化。
因此，通过检查FSH和雌激素水平可以更加精确地测定更年期的时间。
三、如何面对绝经？ 绝经对女性的身心健康影响很大，但是女性可以通过一些方式来缓解症状，如运动、饮食调理、心理疏导等方式，可以减轻更年期症状，并缓解与之相关的心理问题。
绝经是女性重要的生命体验和转折点，面对它需要我们展现坚强和乐观的态度，以健康的姿态应对绝经期。