养生保健一直是我们非常关注的话题，而寿终是每个人都无法避免的一个话题。
那么，针对不同时期的人群，如何破解八字的寿终问题呢？
对于年轻人来说，关注健康饮食，多运动、多参加社交活动是非常重要的。
饮食上，保持饮食平衡，多摄入新鲜蔬菜水果，合理搭配肉类，不要过量。
运动方面，可以适当参加团队运动活动，如足球、篮球、排球等，增加身体的代谢活动。
社交活动则可以培养乐观的心态，增强自信心和人际交往能力。
对于中年人，应保持正常的工作和生活节奏，适当的休息和放松十分必要。
只有减少压力，才能有更好的工作环境和更健康的身体。
另外，注意饮食，多吃些低脂肪、低胆固醇的食品，可以预防心脑血管疾病。
少抽烟少喝酒也是非常重要的。
老年人要注意身体的养护和保养。
平时多去公园、做适度的体育运动、保持心态平和、经常与亲朋好友交流等等，这些都是很好的养老保健方法。
另外，每天定时定量地吃饭，不过量也不过少，避免劳累和过度兴奋，注意保暖等等，都可以预防疾病的发生。
总之，八字的寿终问题不能靠天吃饭，一个人的生命是可以被自己所掌握，所以良好的生活习惯和养成健康的生活方式，才是长寿的秘诀。