在中国传统文化中，生肖十二属相中的马被视为快速、勇敢和活力的象征。
而在中国农历的十二年周期中，马年则被认为是充满机会与挑战的一年。
如果你想要在马年中改变自己的运程，以下是几种可行的方法：
1. 制定计划
古人云：“计划赶不上变化”，但是我们仍然需要制定一份详细的计划，并根据计划逐步实现自己的目标。
在马年中，根据自己的职业或生活计划，制定合理的目标，并通过不断努力实现它们。
2. 增强自信
马年是一个自信鼓舞人心的年份。
在这一年中，我们应该积极地展现自己的才华和能力，不断增强自己的自信心。
只有有自信心，才能有更好的表现和更多的机会。
3. 积极探索
探索未知领域是在马年中很重要的一点。
不要害怕挑战自己的能力，勇敢地尝试新的东西，发掘未知世界中的机会。
总之，敢于冒险和尝试是在这一年中获得成功的关键之一。
4. 拓展人脉
马年的机遇与挑战都与人脉有很大的关系。
通过扩大自己的人脉，我们可以与更多的人建立联系，并从中获得更多机会和资源。
可以参加各种聚会和社交活动，积极结交新朋友和搭建关系网络。
总之，在马年中，我们需要制定计划，增强自信心，积极探索和拓展人脉。
只有这样，我们才能在这个充满机会与挑战的年份中获得成功和长足的进步。