冬至是我国农历二十四节气中的第22个节气，时间在每年的12月21日至23日之间。在这个节气中，有一些禁忌是人们需要遵守的。以下就是冬至的八大禁忌。 第一：禁止洗头洗澡 冬至之后，气温开始骤降，过于频繁的洗澡会使人体的毛细血管收缩，阻碍血液循环，加重身体负担。同时，洗头洗澡过多也会扰乱人体的生物钟，降低睡眠质量。 第二：禁止吃寒性食物 冬至时节，气候干燥，人体的阳气会逐渐收敛，此时如果食用过多的寒性食物，会使体内寒气过重，影响消化吸收，还会引起胃肠道不适。 第三：禁止吃鸡肉 在冬至之后，天气逐渐寒冷，鸡肉性寒，食用过多会对人体产生不利影响。如果要吃鸡肉，可以等到大寒过后再食用。 第四：禁止熬夜 因为冬至后是冬季夜晚最长的时候，睡眠是恢复体力的重要方式，要尽量保证足够的睡眠，不要熬夜。熬夜会影响身体健康，导致身体疲劳、记忆力下降以及容易生病。 第五：禁止喝凉水 冬至后天气寒冷，我们需要通过饮食来保温。喝凉水会降低人体的体温，也容易引起腹泻或拉肚子等症状。所以，在冬至时节应该多喝温水。 第六：禁止熬粥 冬至期间熬粥容易出现过量喝水，增加胃肠道负担，最终导致身体不适。 第七：禁止砍树伐木 冬至观察阳历日期进入冬季，这个季节树木已经进入休眠期，如果砍伐树木会破坏植物的生长周期，让树木很难从此恢复。 第八：禁止大张旗鼓过冬 冬至之后，气温逐渐下降，要在室内保持适宜的室温，不建议到户外大张旗鼓地过冰雪节等活动。过度的户外运动和防寒措施不够会影响健康。 在这个节气里，冬至的禁忌要谨记在心，遵守禁忌是为了保护自身健康，生活健康又快乐。