生活环境对人的身体健康有着不可小觑的影响，其中家庭摆放也是衡量生活质量的一个重要指标。下面，本篇文章将从空气、光线和布局三个方面，为大家介绍家里摆放什么对健康好。 一、空气 空气是人们呼吸的重要环节，室内空气的质量直接关系到人的健康。因此，在日常生活中，我们要注意以下几点。 1.清洁空气 家里应该经常开窗通风，保持空气流动，避免因为缺乏新鲜空气而导致室内空气污浊。长期吸入污浊空气，容易引发头痛、恶心等不适症状，严重者还会引发疾病。 2.植物净化空气 植物不仅美化环境，还能通过光合作用吸收二氧化碳和释放氧气进行空气净化。在家里摆放绿植，如常春藤、吊兰等植物可以有效净化空气、调节湿度。 二、光线 人体内有一种叫做“色素”的物质，在受到阳光照射后就会被激活，让人感到愉悦。而长期缺乏阳光的环境，容易引起忧郁症、抑郁症等症状。因此，在家里我们要注意以下几点。 1.保证采光 日照充足的室内环境对身体健康有着积极的影响，所以调整家里的窗户位置和大小，尽量保证居室的通透和采光，防止长时间处于闭塞和昏暗的环境中。 2.选择合适的窗帘 保证光线的同时，防晒也是必要的。在家庭装修中，选用深色的窗帘可以达到良好的遮阳效果，不仅有利于家居保温降温，而且还可以遮挡从窗户外部传播进来的过强光线。 三、布局 家庭的布局也是对身体健康有着重要的影响，与日常生活息息相关。因此，家族布局中有以下几点要注意。 1.脚底舒适 许多人都习惯在家里光着脚走路，尤其是在地板上。因此，在家里使用地毯或者地板材质需要选择柔软舒适，并有一定弹性的材料。 2.避免重复 家里物品摆放不当，也容易带来身体疼痛等问题。例如，如果放置书桌的位置导致长时间低头，容易引发颈椎病；厨房的操作台高度不符合，容易引起腰部疼痛。因此，在家庭装修中尽量去重复使用一些功能相似的家具。 结论： 家庭是一个人生活的重要空间，长期的生活环境可以影响到一个人的健康。因此，在日常生活中，我们应该注意空气、光线和布局等方面的问题，这样可以保持良好的生活质量，提升身体健康。